„Kraft und Flexibilität mit Yoga“ - Verspannte Schultern? Probleme im Rücken? Schwache oder verkürzte Bein- oder Rumpfmuskeln und dadurch eine schiefe Haltung? Oder einfach Lust, Yoga neu zu entdecken und einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen? In diesem Yoga-Kurs werden klassische Yoga-Haltungen präzise angeleitet, um den größtmöglichen Benefit für unsere Gesundheit zu erzielen. Einsteiger können die Übungen durch gezielte Hilfestellung sicher erlernen und Fortgeschrittene ihre persönlichen Grenzen weiter ausloten und verschieben.

Sowohl der gesamte Kurs als auch die einzelnen Einheiten sind so aufgebaut, dass für jede/n auf seinem/ihrem Niveau ein Fortschritt möglich ist.